co zrobić żeby

[...] buty, odżywki i milion zupełnie niepotrzebnych przyborów, bo dzięki temu będą smukli, sprawni i silni, jak jakiś mistrz olimpijski. A jak mistrza nie ma, to trzeba tak zrobić, żeby był. Więc może jakiś producent przyrządów zainwestuje w zapasy. Zmieniony przez - KrzyśK w dniu 2019-07-07 17:55:09 Zmieniony przez - KrzyśK w dniu 2019-07-07 [...]

Jednego czy dwóch kg? To co mialbym zrobic, zeby przez ten czas wiecej nabrac masy? Mój kumpel cwiczyl przez miesiąc czasu i mial gainera 3kg i przez ten czas przybrał na masie 7kg i wyraźnie po nim to widac. I nie jest to tłuszcz a chodzil po 3 razy w tyg na silke. Ja mam zamiar przez ten czas chodzic ok 4 razy w tyg, a na kosza przeciez chodze [...]

Jezeli widzisz problem w tym iz angazujesz mocno przednie glowy naramiennych to swiadczy o Twoim zdrowym podejsciu do treniowania. Nie znaczy ze widzisz tylko ciezar jak to co chwile czytamy : "podnosze 60 kg nafaszerowany efedryna, co zrobic bo mi sila leci ..." i takie tam. Ale wracajac do tematu, zeby mniej angazowac barki w trening [...]

[...] wagi to kolo warzy naprawde 70 kg przy mie sie warzył ma 33cm w łapie tylko klate ma mało i niewie jak ma mu urosnąć prosi o porade jak by mogła mu klata urosnąć to co musi zrobić bierze on teraz odrzywki kreatyne super masa i jeszcze jakieś 2 i terz mu niec w rzeżbe nie idzie tylko w siłe już podnosi 85 kg szybko mu idzie teraz ale niema [...]

co zrobić powiadasz - ano zakwasić mocz co do płukania - to chyba alkohol za szybko się wchłania (ale moge sie mylić) co do picia na pusty i na pełny picie przewlekle na pusty podobno prowadzi do wrzodów picie na pełny i tłusto moze doprowadzić do zapalenia trzustki (i jest nieciekawie) "niby sa tabletki ułatwiające jego wydalanie z [...]

[...] i estro w normie. Zrobiłem badania tydzień temu bo czułem się bardzo ch**owo i brak libido... wyszło że wszystko w normie oprócz progesteronu Pielęgniarka powiedziała żeby zrobić znowu test za 3 miesiące ale nie dam rady tyle czekać a oni nic z tym nie zrobia. Czym to zbić, ewentualnie co zrobić bo czytałem wszędzie i nie ma jedno znacznej [...]

Wlasnie chcialem zadac podobne pytanie ale zeby nie smiecic to tylko sie dolacze. Chce teraz walic aero i brzuszki przez pol roku zeby na lato byc super wyrzezbiony bo duzop fatu mam 1 Co mam zrobic zeby zminimalizowac utrate miesa? 2 Czy ktos tak juz robil ze po paru latach na silce bez sterydow z wmiare dobrym odrzywianiem wszedl na redukcje [...]

[...] ud, tym bardziej że podnosi cięzary. Czy też rozciąganie może mieć taki efekt ? Boje się troche zadać to pytanie na ladies bo mnie chyba zjedzą :)) Chodzi mi też o to co zrobić by mięsień czworogłowy był jak najmniej rozbudowany - bo to że na pewno w jakiś sposób będzie zdaje sobie sprawę :) Chodzi mi o to żeby ćwiczyć siłowo nie iśc w taką [...]

całe nasze rozważanie tutaj nie ma sensu. Po jednym zdjęciu takich rzeczy ocenic się nie da. Co jesli jego zeby nei sa wychylone? Co jesli zęby jako takie sa w dobrej pozycji? Trzeba zrobic analize cefalometryczną zdjęć rtg. Na chwile obecną upierałbym sie jednak przy wadzie gnatycznej - operacja.

co do mojego uczulenia to wygalda to mniej wiecej tak: po wypiciu litra mleka na drugi, trzeci dzien mam na twarzy pelno dziwnych krost (nie pryszczy); to samo jest jak wypije na silce koktajl... dziwne ale nie zauwazylem zeby podobne rzeczy dzialy sie po zjedzeniu (nawet w duzych ilosciach) bialego albo zoltego sera czy jogurtów a juz na pewno [...]

[...] widzę że ktoś odpisał! :-P Wszystkie rady będę chłonąć jak gąbka :-) zdaję sobie już sprawę że posiłki powinny być w równych odstępach ale na początku bardzo ciężko mi to zrobić, na razie i tak staram się po prostu nie jeść tyle śmieci jakie jadłam do tej pory, chociaż i tak się zdarzają:-( Przez dziennik żywieniowy wpadnę chyba w depresję! [...]

[...] ćwiczę ze sztangą łamaną (barki, biceps, triceps) + pompki. Jestem skazany na warunki domowe więc siłownia odpada na razie (taka praca). Siłownię do FBW można sobie zrobić w domu / mieszkaniu, sztanga, obciążenia, ławeczka i stojaki. A tak na poważnie policz zapotrzebowanie: http://www.sfd.pl/-t276436.html i zabierz się za rozpisanie [...]

Moze sila idzie bo masz nadwyzke kaloryczna ale nie az taka zeby zrobic duzo masy. Ale tak jak flex napisal ,moze ci sie zmieniac teraz sylwetka,wiec lepiej patrz w lustro niz na wage...moze tak naprawde miesnie ci juz troche urosly a tluszcz z woda spadl,dlatego nie widac tego na wadze. I masz tak jak ja 6-7 godz snu,wiem po sobie ze to sa [...]

aaaa co trzeba zrobic zeby sie stac doradca w dziale??

[...] Naprawdę, brzuch na zdjęciach wydaje się mały, ale w rzeczywistości jest dość spory. Wstawie dziś wieczorem zdj, jak wyglada on pod koniec dnia (88cm..) . Jeśli tak, to co zrobić z latem - tzn tym, że nie chce mi się jeść? Wpychanie na siłe kończy się niezbyt dobrze. http://www.sfd.pl/sklep/Megabol_Dibencozide_Magnum-opis935.html coś takiego [...]

Witam mam pytanie od 2 miesiecy jestem na diecie ze 145 kilo spadlem na 120 chodze na siłownie cwicze na orbitreku jezdze na rowerze i troche podnosze powiedzcie co mam zrobic zeby jeszcze schudnac a jednoczesnie zaczac sie troche zezbic i jakos wygladac pozdro>

Coz moge powiedziec, kazdy ma jakies tam zdanie. Jednak fitoestrogeny roslinne to jednak zupelnie co innego niz estrogen ludzki, roslinne estrogeny chocby nie tucza, nie powoduja obrastania tluszczem. Zwierzece i ludzkie - owszem. Zwierzece estrogeny sa podawane, oprocz sterydow, hormonow i antybiotykow, bydlu miesnemu, zeby szybciej roslo i [...]

INFORMACJE OGÓLNE!!!! 1. 18,5 lat 2. 184 cm 3. 84 kg 4. WYMIARY: biceps(napięty) 37cm udo 60cm talia 90cm klata 100cm UWAGA dodatkowy pomiar:) DUPAA hah 97cm;/ 5.STAŻ NA SIŁOWNI: Łącznie ponad pół roku, z tym że 2 miesiące, przerwa pol roku, 2 miesiące przerwa pol roku, teraz 2 miesiące bardzo [...]

Z tego artykułu nie dowiedzialem sie co zrobic aby wyjsc z przetrenowania raczej co zrobic w przyszlosci zeby do tego nie dopuscic

tak, miałam siłę ćwiczyć:)i to nawet bardzo. Ok. "zmiana nawyków żywieniowych"ale w jakim celu, skoro napisałam że moim celem jest dalszy spadek wagi i tu jest mój problem jak to dalej zrobić żeby miało rece i nogi a jednocześnie nie stracić tego co już udało mi się wypracować?